生姜去濕氣的方法 生姜去濕氣的方法，現在有很多人都有濕氣，有的人會想很多的辦法來排出濕氣，有的方法可能會立竿見影，有的方法可能一點用都沒有，接下來就一起看看生姜去濕氣的方法，大家一起了解一下。 生姜去濕氣的方法1 一、生姜蜂蜜水 體內的濕氣過重，容易導致肥胖，也容易影響到身體的正常運行，可以用生姜蜂蜜水來去除身體里面的濕氣。首先需要盡可能選擇，比較有品質的生姜，將外面的臟臟的東西洗干凈之后，需要加入水一起倒入鍋里面。等到水燒開之后，然后再加入生姜，煮一段時間，生姜里面的刺激性味道就可以消除掉，然后等到生姜水慢慢的冷至溫熱的狀態，接著再加入適量的蜂蜜。 生姜蜂蜜水盡量在早上喝，這樣才能有減肥祛濕的功效，喝一杯生姜蜂蜜水相當于慢跑30分鐘，濕氣也可以得到很好的調理，也是非常簡單有效的方法，大家可以試一試。 二、生姜泡腳 腳底有很多的.穴位，在泡腳的過程中可促進人體的循環，能夠有助于改善人體的基礎代謝，對排毒和排濕氣都有良好的效果。一般建議大家需要準備幾片生姜，然后直接丟在冷水鍋里面，小火煮開，等到水變成淡黃色的時候，就可以將香蕉水倒入泡腳的容器里面，等到溫度適宜過后，每天可以泡20分鐘左右。一般建議大家兩天泡一次，對去濕氣的效果非常不錯，也能夠有利于緩解腳部水腫和小腿水腫的情況。 生姜去濕氣的方法2 1、紅豆姜湯 取紅豆50克、生姜3片，紅豆提前泡5個小時，然后和生姜一起放入鍋中加適量清水，熬煮至紅豆熟軟即可。紅豆生姜湯具有活血驅寒、利水消腫的功效，能夠改善寒濕體質，幫助祛除體內的濕氣。 2、薏米姜茶 每次取炒薏米20克，生姜1-2片，一起放入杯中，加沸水沖泡，蓋蓋燜15分鐘后即可飲用。薏米姜茶具有健脾祛濕、暖胃散寒的功效，能夠改善脾虛濕重的問題。如果胃不太好，不能耐受姜的刺激性，可以把姜換成山藥片。 3、花椒生姜水泡腳 每晚取生姜3-5片，花椒十幾粒，一起加適量清水煮開，然后倒入泡腳桶中，足浴15分鐘左右即可。花椒和生姜都有溫經絡、祛寒濕的功效，長期堅持下去，可以很好地排出體內的寒濕邪氣。 4、艾葉生姜水泡腳 每晚取生姜3到5片，干艾葉15克，一起加適量清水煮開，然后倒入泡腳桶中，足浴15-30分鐘。艾葉生姜水具有溫經散寒的功效，能夠很好地祛除寒氣，長期堅持泡腳，還能有效祛除體內的濕氣。 生姜去濕氣的方法3 第一、姜茶 它的做法是用少量的姜片搭配上一點茶葉煎水以后服用，在飯后將其服用就可以，這種吃法不僅能夠去除體內的濕氣，還能夠起到發汗和解表效果，在改善流感、傷寒和咳嗽等等問題上效果也是很不錯的。 第二、姜加牛油果 其實，姜可以搭配上很多的蔬菜和水果一起來榨汁服用，而它和牛油果則是比較經典的搭配，這樣搭配不僅能夠去除體內的濕氣，還能夠起到對抗衰老的效果呢，服用者只要按照自己比較喜歡的方式來搭配就可以。 第三、姜加紅糖 這就是所謂的姜糖，其實就是用姜搭配上紅糖一起熬制而來，口感給人的感覺是甜里面帶著辣的感覺，有驅寒和除濕的效果，很適合在比較潮濕的季節來服用，所以，體內有濕氣的朋友可以吃吃看。 第四、姜撞奶 這是在南方地區小吃當中比較有名的一種，它看起來有點像豆花或者是水蒸蛋，但是，它的口感更為香甜爽滑，不僅能夠起到調味和驅寒效果，也能夠幫助養顏，所以，這個方法也是很多人用作身體保健的一個小方法。